Conseguir o primeiro trabalho é um dos maiores desafios para quem está começando a vida profissional. Afinal, a dúvida é quase sempre a mesma: como conseguir o primeiro emprego quando muitas empresas pedem experiência?

Se você tem entre 16 e 24 anos e está vivendo esse momento, saiba de uma coisa: todo profissional começou do zero.

Ou seja, existe um caminho, e ele começa com preparação, estratégia e posicionamento. Ninguém nasce com experiência, então o segredo está em saber como se posicionar, onde procurar vaga e como se preparar.

10 passos para entrar no mercado mesmo sem experiência

Neste guia, vamos te mostrar um caminho prático, como um consultor de carreira faria, para te ajudar a conquistar sua primeira oportunidade.

1. Entenda que experiência não é tudo

Antes de tudo, esse é o primeiro ponto que você precisa mudar na sua mente: muitos jovens desistem antes mesmo de tentar porque acreditam que não são bons o suficiente. No entanto, o início da carreira é justamente o momento de aprender. Portanto, não se compare com quem já está trabalhando há mais tempo — são momentos diferentes.

• Não tenha medo da rejeição
• Não se compare com seus amigos
• Não tenha pressa para começar, pois a ansiedade pode atrapalhar

Muitos jovens acreditam que não serão contratados porque nunca trabalharam. Porém, empresas que contratam para vagas iniciais sabem disso.

O que é avaliado em uma entrevista de primeiro emprego?

• Vontade de aprender;
• Comprometimento;
• Responsabilidade;
• Comunicação;
• Pontualidade;
• Postura.

Em resumo, no primeiro emprego o comportamento vale muito.

2. Faça um currículo mesmo sem experiência

Um erro comum é pensar: “não tenho nada para colocar”. Tem sim. No currículo para primeiro emprego você pode incluir, por exemplo:

• Cursos livres;
• Ensino médio ou faculdade;
• Trabalho voluntário;
• Projetos escolares;
• Participação em eventos;
• Habilidades com informática;
• Idiomas;
• Atividades extracurriculares.

Além disso, seu currículo precisa ser simples, objetivo e bem organizado.

Exemplo prático: experiência também pode ser construída em tarefas simples

Muitos jovens acreditam que só podem colocar no currículo experiências formais, mas isso não é verdade. Por exemplo, imagine um jovem aprendiz que trabalhou organizando canhotos de notas fiscais. À primeira vista, pode parecer uma atividade simples. No entanto, ela desenvolve competências importantes para o mercado.

Afinal, nesse tipo de atividade ele precisa ter:

• Atenção aos detalhes;
• Organização;
• Raciocínio lógico;
• Estratégia;
• Responsabilidade.

Da mesma forma, imagine que você ajudou em uma loja da família ou participou de algum evento da igreja atendendo pessoas. Mesmo que tenha sido algo informal, isso também conta como experiência.

Isso porque essas situações desenvolvem habilidades importantes para o mercado de trabalho:

• Comunicação;
• Simpatia;
• Resolução de problemas;
• Resiliência;
• Relacionamento interpessoal.

Ou seja, mesmo uma tarefa operacional pode gerar experiência profissional — e, portanto, quando for criar o seu currículo, essas competências precisam estar descritas.

Em outras palavras, o importante é aprender a identificar quais habilidades aquela atividade desenvolveu e saber comunicar isso no currículo e na entrevista.

Erros comuns no currículo que precisam de atenção

• Mentir no currículo;
• Excesso de habilidades;
• Informações desnecessárias;
• Erros de português;
• Falta de padrão na formatação;
• Datas dos cursos incorretas;
• Nome das instituições errado.

3. Saiba onde procurar vaga para conseguir o primeiro emprego

Uma das maiores dificuldades é saber onde procurar vaga. Afinal, muitos jovens procuram apenas no Instagram ou ficam esperando indicação. Contudo, isso limita muito. Por isso, os principais sites para buscar vagas de primeiro emprego são:

• LinkedIn
• Indeed
• Catho
• InfoJobs
• Vagas.com
• CIEE
• Nube
• Emprega Brasil
• IEL
• Glassdoor

Além disso, busque por palavras-chave no LinkedIn como “primeiro emprego” e “jovem aprendiz”. Em seguida, cadastre seu currículo em todos.

Afinal, quanto mais visibilidade, maiores as chances.

4. Conheça os programas para quem está começando

Se você busca o primeiro emprego sem experiência, saiba que existem programas feitos exatamente para isso.

Jovem Aprendiz

Em primeiro lugar, o programa Jovem Aprendiz permite que empresas contratem jovens de 14 a 24 anos.

Benefícios:

• Carteira assinada
• Salário
• Férias
• FGTS
• 13º salário
• Curso de capacitação

Principais instituições:

• CIEE
• SENAI
• SENAC
• Espro
• IEL
• Renapsi

Estágio

Já o estágio é ideal para quem está estudando, seja no ensino técnico, médio ou superior.

Trainee

Por fim, o trainee é mais voltado para quem está terminando a faculdade.

5. Crie um LinkedIn profissional

Atualmente, muitos recrutadores procuram jovens talentos pelo LinkedIn. Sendo assim, mesmo sem experiência, você pode criar um perfil estratégico para aumentar sua visibilidade.

No seu perfil, inclua:

• Foto profissional
• Formação
• Cursos
• Habilidades
• Objetivo profissional
• Áreas de interesse

Dessa forma, um perfil ativo e bem construído pode abrir portas para oportunidades que muitas vezes nem chegam aos sites de vagas.

6. Desenvolva soft skills e hard skills

O que são soft skills e hard skills?

Quando você começa a procurar emprego, vai ouvir muito esses dois termos: soft skills e hard skills.

Mas, afinal, o que isso significa?

De forma simples: hard skills são habilidades técnicas. Ou seja, é tudo aquilo que você aprende estudando, treinando ou fazendo um curso.

Exemplos:

• Mexer no Excel
• Informática básica
• Falar inglês
• Operar caixa
• Criar planilhas
• Usar sistemas
• Fazer atendimento

Em resumo: hard skill é o saber fazer.

Por outro lado, as soft skills são habilidades comportamentais. Isto é, a forma como você se comporta, se comunica e lida com situações no dia a dia.

Exemplos:

• Responsabilidade
• Pontualidade
• Organização
• Comunicação
• Trabalho em equipe
• Paciência
• Disciplina

Ou seja: soft skill é o como você faz.

Um exemplo prático: imagine dois jovens que sabem mexer no Excel. Os dois têm a mesma hard skill. Entretanto, um deles:

• Chega no horário;
• É organizado;
• Aprende rápido;
• Trabalha bem com o colega.

Portanto, esse jovem tem soft skills mais desenvolvidas, e esse pode ser o diferencial importante no momento da contratação.

O que as empresas valorizam no primeiro emprego?

No começo da carreira, muitas empresas sabem que você ainda está aprendendo a parte técnica.

Por isso, muitas vezes elas olham primeiro para as soft skills, já que ensinar Excel é mais fácil. Por outro lado, ensinar responsabilidade, compromisso e postura é mais difícil.

Sendo assim, se você quer conquistar seu primeiro emprego, precisa desenvolver os dois: hard skills para executar e soft skills para crescer.

7. Prepare-se para entrevistas

Infelizmente, muitos perdem oportunidades por nervosismo.

Perguntas mais comuns:

• Fale sobre você
• Por que quer trabalhar aqui?
• Quais são seus objetivos?
• Quais seus pontos fortes?

Dicas importantes:

• Pesquise sobre a empresa;
• Saiba o que ela faz;
• Entenda seus objetivos;
• Conheça seus pontos fortes;
• Fale com clareza;
• Demonstre interesse.

Além disso, se quiser se aprofundar nessa etapa, veja nosso guia completo sobre como se preparar para entrevistas — ele mostra o passo a passo do antes, durante e depois da entrevista.

8. Use sua rede de contatos

Muitas vagas não são divulgadas. Além disso, muitos jovens acreditam que pedir indicação é “incomodar”, mas isso não é verdade. Pelo contrário, informar a sua rede de contatos que está em busca de uma oportunidade é uma forma inteligente de se movimentar.

Por isso, fale para:

• Amigos
• Familiares
• Professores
• Vizinhos
• Líderes religiosos
• Conhecidos

Diga que está procurando oportunidade. Afinal, indicação ainda é uma das formas mais rápidas de entrar no mercado.

9. Faça cursos gratuitos

Antes de mais nada, cursos mostram iniciativa.

Plataformas recomendadas:

• Fundação Bradesco
• Sebrae
• Senai
• Senac
• Google Ateliê Digital
• Escola do Trabalhador
• Coursera
• Hashtag Treinamentos
• LinkedIn Learning

Cursos interessantes:

• Excel
• Power BI
• Atendimento ao cliente
• Informática básica
• Comunicação
• Administrativo
• Vendas
• Inteligência Artificial
• Logística
• Mecânica Básica (área industrial)

Como resultado, isso fortalece muito seu currículo. Além disso, se você quer render mais nos estudos, confira nossas dicas de como aprender mais rápido e de como usar a inteligência artificial para estudar — duas habilidades que fazem diferença para quem está começando.

10. Não desista nos primeiros “nãos”

Por fim, essa talvez seja a parte mais importante. Receber negativas faz parte. Ou seja, você pode enviar 20 currículos e ouvir 19 negativas, mas basta um sim. Afinal, cada entrevista é um aprendizado, cada currículo enviado é movimento e cada tentativa aumenta sua chance.

• Trabalhe seu emocional
• Aprenda com cada processo
• Aguarde pelo processo
• Se for necessário, reajuste a rota
• Mantenha constância

Em outras palavras, persistência é uma vantagem competitiva, e isso fortalece seu emocional.

Dicas extras para conseguir o primeiro emprego

Em resumo, se eu pudesse destacar as principais dicas de primeiro emprego, seriam:

• Tenha disciplina;
• Mantenha rotina;
• Envie currículos todos os dias;
• Acompanhe vagas novas;
• Adapte o currículo para cada vaga;
• Cuide da sua imagem digital;
• Mantenha seu LinkedIn atualizado;
• Invista em aprendizado;
• Tenha cuidado com comentários realizados nas redes sociais.

Afinal, o mercado não busca apenas experiência, busca potencial.

Conclusão

Portanto, se você quer saber como conseguir o primeiro emprego, entenda isso: começar é difícil, mas é possível.

Sendo assim, crie seu plano de ação:

• Hoje: monte seu currículo
• Amanhã: cadastre-se em 5 sites
• Essa semana: faça um curso
• Próximos 15 dias: aplique para vagas

Afinal, transformar objetivos em passos concretos faz toda diferença — e, se quiser ir além, veja também como definir suas metas para 2026.

Lembre-se: todo profissional que hoje tem carreira sólida já esteve exatamente onde você está.

Ou seja, o segredo não está em esperar a oportunidade perfeita, mas sim em se preparar. Por isso, esse é o melhor momento para se movimentar, aprender, buscar e persistir.

Seu primeiro emprego pode ser o começo de uma grande trajetória. Então, acredite no seu potencial, mesmo que hoje você ainda não consiga enxergar tudo o que pode construir.

Agora que você já entendeu como conseguir o primeiro emprego, é hora de dar o próximo passo: construir um currículo que mostre seu potencial, mesmo sem experiência.

Por isso, no próximo capítulo vamos montar juntos um currículo estratégico para o primeiro emprego, entendendo o que colocar, o que evitar e como destacar suas habilidades para chamar a atenção dos recrutadores.

Porque, no fim das contas, começar bem faz toda diferença.